ストレス財布

嫌なストレスは財布の中に入れておきましょう。

「不安・気分の落ち込み」 一覧

完璧主義を捨てる

不安との付き合い方で「パーフェクトでなくてもいい」「今回はダメでもやってみること ...

心に活気を与える

心身に活気が出るようなことをしてみるのも効果的です。明るい色のアクセサリーを身に ...

不安な要素を書き出してみる

人は、いろいろな不安を抱くものです。それはマイナス要素ばかりではありません。不安 ...